Curry de poulet au tamarin
Ingrédients (pour 4 parts)
- Poulet (filets) (quantité non précisée)50 g
- Curry en poudre (quantité non précisée)50 g
- Oignon jaune (quantité non précisée)150 g
- Ail (quantité non précisée)150 g
- Thon à l'huile (boîte) (quantité non précisée)50 g
- Cardamome moulue (quantité non précisée)50 g
- Cannelle en poudre (quantité non précisée)50 g
- Lait demi-écrémé20 cl
- Concentré de tomate30 g
Préparation
- Détaillez les blancs de poulet en lanières assez épaisses et déposez-les dans un plat creux. Versez le yaourt dans un bol et mélangez avec le curry. Enduisez les blancs de poulet avec cette préparation et laissez mariner environ une heure au frais.
- Épluchez et émincez l’oignon et l’ail. Mettez à chauffer l’huile dans une cocotte et faites-y suer l’oignon émincé. Ajoutez les blancs de poulet et faites-les dorer de chaque côté à feu moyen.
- Ajoutez la cardamome, la cannelle et l’ail. Versez doucement le lait de coco. Mélangez le tout en portant à ébullition.
- Incorporez le concentré de tamarin puis baissez le feu et laissez mijoter une demi heure en remuant de temps en temps. Ôtez le bâton de cannelle et les gousses de cardamome avant de servir.
Recette adaptée de www.cuisine-libre.org, publiée sous licence CC BY-SA 3.0.